第542章 沈炼：前辈，你想当校长么？(2/4)
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沈炼正在晨练。
右脚向右跨一步，屈膝下蹲，成右弓左仆腿势，上体前倾，双手撑地，头微抬起，目注前下方，吸气时，两臂同时伸直，上体抬高前探，重心前移，呼气时，同时屈肘，胸部下落，上体微微向后收，重心后移，蓄势待发。
口诀：两足分蹲身似倾，屈伸左右腿相更，昂头胸作探前势，偃背腰还似砥平。
这个姿势，随呼吸而两臂屈伸，上体起伏，前探后收，如猛虎扑食。
沈炼最喜欢这个招式。
原本做这个动作时，面容总是下意识变得凶狠，经过三位高手指点，沈炼能够放松心态，表情舒适怡然。
整个人处于极度放松的状态，却又不是完全放松，内部松紧有度，如果遭遇偷袭，立刻就能挥出猛虎甩尾。
靳冰云好奇的在旁边看着。
慈航静斋和魔师宫有早课，却并不要求晨练，两家炼神的宗派，讲求的是盘膝打坐，感悟天地，契合自然。
一个在绝境中寻求超脱。
一个用精神驾驭物质。
对体质有要求，但不是特别高。
对武技有要求，但只需要精熟。
尤其是慈航静斋的传承，境界卡的实在是太死，无论心有灵犀的高手武技如何精熟，功力如何浑厚，手中兵刃是何等利器，就是打不过剑心通明。
言静庵和秦梦瑶生死相搏，输的肯定是言静庵，胜率几乎等于零。
一步之差，犹如天堑。
就是这么大的差距。
所以，能跨过这一步的，无不是最顶尖的天才，会被记入武林史话。
比如师妃暄、端木菱。
言静庵有浓墨重彩的一笔，但不是因为她的武功，而是她的智慧心性，她在这方面超越慈航静斋历代先辈。
“夫君，你这是什么心法？怎么一会儿像神仙，一会儿像老虎？”
“一位前辈传给我的，他说这东西叫晨练秘术，我用他的头发保证，这是他传给我的时候，临时取的名字。
如果我的预测出错，就把他的头发尽数剃光，让他出家做和尚去！”
沈炼曾经找过这门心法的来历，只不过没找到线索，最终认定，这是姜老道创出的辅助心法，类似于瑜伽。
不是健美操那种瑜伽，而是密宗最核心的传承，是最顶尖的心法。
瑜伽密乘、无上瑜伽密乘、无比瑜伽密乘，随着修为加深，自身精气神会调和为整体，进入空无的境界。
沈炼对此了解不多，因为这玩意儿实在是太难练，能够修成的，基本上都是老和尚，整日闭门不出，有名的喇嘛基本上练不成，比如金轮法王。
强度未必有那么高，但潜力高的难以想象，就好似武当绵掌，刚入门的时候可以用，无上大宗师也能用。
说话功夫，沈炼练到最后一式。
两腿开立，双手仰掌由胸前徐徐上举至头顶，目视掌而移，身立正直，十指交叉，旋腕反掌上托，掌心向上，腰向后弯，目上视，然后上体前屈。
双臂下垂，推掌至地，昂首瞪目，呼气时，屈体下弯，脚跟稍微离地，吸气时，上身立起，脚跟着地。
口诀：膝直膀伸，推手自地；瞪目昂头，凝神一志；口注于心，息调于鼻；定静乃起，厥功维备。
“好！好！好！听说明日结交一个好朋友，没想到竟然这般优秀。”
一个鹤发童颜，气机淡然，与天地融为一体的老道，站在墙头上。
老道身边是个胖老头儿。
老头儿身着一件寻常麻布衣服，头发胡子均已雪白，满面红光，带着老顽童般的笑意，低垂的头发胡子，被他用红绳绑成小辫，颇有几分意趣。
老道是欧阳明日的师父边疆老人。
胖老头儿是上官燕的师父古木天。
两人均是在西域隐居的奇人。
边疆老人学识渊博，天文地理、琴棋书画、医卜星象、农田-->>
沈炼正在晨练。
右脚向右跨一步，屈膝下蹲，成右弓左仆腿势，上体前倾，双手撑地，头微抬起，目注前下方，吸气时，两臂同时伸直，上体抬高前探，重心前移，呼气时，同时屈肘，胸部下落，上体微微向后收，重心后移，蓄势待发。
口诀：两足分蹲身似倾，屈伸左右腿相更，昂头胸作探前势，偃背腰还似砥平。
这个姿势，随呼吸而两臂屈伸，上体起伏，前探后收，如猛虎扑食。
沈炼最喜欢这个招式。
原本做这个动作时，面容总是下意识变得凶狠，经过三位高手指点，沈炼能够放松心态，表情舒适怡然。
整个人处于极度放松的状态，却又不是完全放松，内部松紧有度，如果遭遇偷袭，立刻就能挥出猛虎甩尾。
靳冰云好奇的在旁边看着。
慈航静斋和魔师宫有早课，却并不要求晨练，两家炼神的宗派，讲求的是盘膝打坐，感悟天地，契合自然。
一个在绝境中寻求超脱。
一个用精神驾驭物质。
对体质有要求，但不是特别高。
对武技有要求，但只需要精熟。
尤其是慈航静斋的传承，境界卡的实在是太死，无论心有灵犀的高手武技如何精熟，功力如何浑厚，手中兵刃是何等利器，就是打不过剑心通明。
言静庵和秦梦瑶生死相搏，输的肯定是言静庵，胜率几乎等于零。
一步之差，犹如天堑。
就是这么大的差距。
所以，能跨过这一步的，无不是最顶尖的天才，会被记入武林史话。
比如师妃暄、端木菱。
言静庵有浓墨重彩的一笔，但不是因为她的武功，而是她的智慧心性，她在这方面超越慈航静斋历代先辈。
“夫君，你这是什么心法？怎么一会儿像神仙，一会儿像老虎？”
“一位前辈传给我的，他说这东西叫晨练秘术，我用他的头发保证，这是他传给我的时候，临时取的名字。
如果我的预测出错，就把他的头发尽数剃光，让他出家做和尚去！”
沈炼曾经找过这门心法的来历，只不过没找到线索，最终认定，这是姜老道创出的辅助心法，类似于瑜伽。
不是健美操那种瑜伽，而是密宗最核心的传承，是最顶尖的心法。
瑜伽密乘、无上瑜伽密乘、无比瑜伽密乘，随着修为加深，自身精气神会调和为整体，进入空无的境界。
沈炼对此了解不多，因为这玩意儿实在是太难练，能够修成的，基本上都是老和尚，整日闭门不出，有名的喇嘛基本上练不成，比如金轮法王。
强度未必有那么高，但潜力高的难以想象，就好似武当绵掌，刚入门的时候可以用，无上大宗师也能用。
说话功夫，沈炼练到最后一式。
两腿开立，双手仰掌由胸前徐徐上举至头顶，目视掌而移，身立正直，十指交叉，旋腕反掌上托，掌心向上，腰向后弯，目上视，然后上体前屈。
双臂下垂，推掌至地，昂首瞪目，呼气时，屈体下弯，脚跟稍微离地，吸气时，上身立起，脚跟着地。
口诀：膝直膀伸，推手自地；瞪目昂头，凝神一志；口注于心，息调于鼻；定静乃起，厥功维备。
“好！好！好！听说明日结交一个好朋友，没想到竟然这般优秀。”
一个鹤发童颜，气机淡然，与天地融为一体的老道，站在墙头上。
老道身边是个胖老头儿。
老头儿身着一件寻常麻布衣服，头发胡子均已雪白，满面红光，带着老顽童般的笑意，低垂的头发胡子，被他用红绳绑成小辫，颇有几分意趣。
老道是欧阳明日的师父边疆老人。
胖老头儿是上官燕的师父古木天。
两人均是在西域隐居的奇人。
边疆老人学识渊博，天文地理、琴棋书画、医卜星象、农田-->>